Accès abonnés

1) Petit Déjeuner (protéiné, non salé) :

• 1 café
• Un bowlcake protéiné express (prêt en 5 minutes)
• 1 fruit de saison

2) Déjeuner :

• Salade accompagnée de poivrons farcis et d'un morceau de pain

3) Collation :

• 2 dattes avec du beurre de cacahuètes ou autre purée d’oléagineux

4) Dîner :

• Ratatouille accompagnée de quinoa et de pois chiches