5 cures détox à base de plantes

C’est lui qui élimine les déchets accumulés par l’organisme, il est donc essentiel de le nettoyer régulièrement pour l’aider à bien mener sa mission, mais aussi de façon ponctuelle pour lui redonner un coup de fouet après des excès. La cure : Faites infuser dans 1 litre d’eau bouillante 3 cuillères à soupe d’un mélange de romarin, d’ortie, de marjolaine, d’artichaut et de chardon-marie (il existe aussi des mélanges tout prêts en magasin bio). Versez la préparation dans un thermos et buvez tout au long de la journée, en dehors des repas, tous les jours pendant 20 jours. À faire au moins 2 fois par an, de préférence au printemps et à l’automne.

Si l’on a un coup de barre ou des maux de ventre après les repas, cela signifie qu’on digère mal. La solution ? Redynamiser son système digestif régulièrement. La cure : Mélangez du romarin, de la mélisse, de la menthe poivrée, de la badiane et du fenouil. Faites infuser une cuillère à soupe de ce mélange dans une tasse et buvez la décoction après le déjeuner ou le dîner, jusqu’à ce que les problèmes digestifs disparaissent totalement (pendant plusieurs mois si nécessaire).

Pour avoir un joli teint et une peau saine, on commence par détoxifier son foie. Ensuite, on fait une cure spécifique pour optimiser les résultats. La cure : Mélangez de la bardane, de la pensée sauvage et de l’hibiscus. Faites infuser l’équivalent de 3 cuillères à soupe dans un thermos d’1 litre d’eau et buvez toute la journée, en dehors des repas, durant 20 jours. Répétez la cure si besoin, maximum 3 fois par an.

Pour prévenir et éviter les jambes lourdes, on anticipe avec à une cure à faire avant les grosses chaleurs estivales. La cure : Au mois de juin, préparez un mélange de vigne rouge, de millefeuille, de souci, d’aubépine et de ginko biloba dans un bocal. Faites infuser 3 cuillères à soupe dans 1 litre d’eau bouillante, puis mettez la préparation dans un thermos au réfrigérateur. Buvez 1 litre par jour en dehors des repas durant tout l’été.

(Re)booster ses reins, c’est la garantie de diminuer la rétention d’eau et, bonne nouvelle, les plantes utilisées pour améliorer le système rénal fortifient aussi les ongles et les cheveux grâce à leur teneur en minéraux. La cure : Dans 1 litre d’eau bouillante, faites infuser 3 cuillères à soupe d’un mélange de verge d’or, de pissenlit, de reine des prés, de menthe poivrée et d’hibiscus. Versez dans un thermos et boire tout au long de la journée, en dehors des repas, tous les jours pendant 20 jours. À faire 1 fois par an.