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Color Sculpt

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À propos du Color Sculpt

Inspiré de la chromothérapie et de la préparation physique des athlètes, c’est la pratique la plus holistique de mes cours. Au menu, du Pilates traditionnel, un flow puissant pour sculpter chaque zone du corps, des exercices de mobilité et de stretching pour des effets puissants tant sur la silhouette que sur l’esprit.

(retrouvez également ici les cours de Pilates Power, qui ont précédé le Color Sculpt. Il s'agit de la même discipline, la chromothérapie en moins)

Matériel (optionnel) : Tapis / Lests / Elastique / Haltères

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