Les professionnels de santé plébiscitent
Les Cours de Julie

Qui êtes-vous ? 

Je suis Gynécologue obstétricienne. J’exerce à Paris 

Suivez-vous les Cours de Julie à titre personnel ? Si oui pourquoi et qu’est-ce que cela vous apporte ?

Oui. Elle m’a été conseillée par une amie qui suivait ses cours. En plus d’un moment sportif, il y a un véritable partage, même si on est derrière son écran. Aucun jugement si on n'a pas le niveau. J’ai toujours abandonné facilement les cours quand je n’y arrivais pas, Julie arrive, à travers un écran, à donner confiance en soi. En plus de muscler nos fesses et nos cuisses (aucune courbature pendant ma semaine au ski, mon mari n’arrêtait pas de dire que c’était grâce à Julie).

Recommandez-vous les Cours de Julie à vos patients ? Si oui pourquoi et qu’est-ce que cela leur apporte ?

Oui, bien sûr. Confiance. Conscience de son corps, de son périnée. Adaptation à la grossesse, au post-partum.

Qui êtes-vous ? 

Je m’appelle Sophie Aiello et je suis psychologue. J’exerce à Paris et en ligne.

Suivez-vous les Cours de Julie à titre personnel ? Si oui pourquoi et qu’est-ce que cela vous apporte ?

Oui, entre deux et quatre fois par semaine depuis un an. Ça m'apporte sur le court terme un moment de connexion à moi, à mon corps, un moment de satisfaction, d'accomplissement d'avoir fait la séance. Sur le moyen terme, ils m'apportent un corps bien plus ferme, une meilleure posture, une belle confiance en moi, en mon corps. Je me sens plus forte, plus confiante.

Recommandez-vous les Cours de Julie à vos patients ? Si oui pourquoi et qu’est-ce que cela leur apporte ?

C'est une de mes patientes qui m'a parlé de tes cours. Elle me décrivait la confiance et la force que ça lui donnait tout en parlant de ta douceur et de ta bienveillance. Quand la douceur permet la force... ???? Du coup, ça m'a rendue curieuse et j'ai essayé. Et j'ai compris. Et je n'ai plus arrêté de pratiquer depuis. Je conseille maintenant tes cours sans hésitation, en mettant en avant tout ce qu'ils permettent : une connexion au corps, de la bienveillance envers soi, une meilleure confiance en soi, un corps plus fort, une régularité dans la rencontre à soi et dans le bien-être physique. Et ça leur fait un bien fou ! Ça complète à merveille ce que je travaille avec elles : connexion à soi, bienveillance envers soi, acceptation de son corps, de qui on est. Merci ! ????

Qui êtes-vous ? 

Je m’appelle Marie Cheruy et je suis Naturopathe. J’exerce à Grenoble, Isère 

Suivez-vous les Cours de Julie à titre personnel ? Si oui pourquoi et qu’est-ce que cela vous apporte ?

Oui, je me suis intéressée à tes cours lorsque j'ai dû arrêter ceux en salle à cause du pass sanitaire. Flexibilité dans les horaires et impression de cours collectifs, dont j'ai besoin pour la motivation. La méthode est déjà conçue : je n'ai pas à réfléchir aux circuits, au nombre de répétitions... je te fais confiance pour optimiser ça. J'ai mis très longtemps à être assidue, mais en deux cycles, je voyais déjà des effets !

Recommandez-vous les Cours de Julie à vos patients ? Si oui pourquoi et qu’est-ce que cela leur apporte ?

Oui, mais je crois que pour l'instant, personne ne s'est inscrit. Je les conseille fortement pour le pilates. J'accompagne surtout des femmes avec des douleurs pelviennes et je m'intéresse de plus en plus aux liens entre ces douleurs et un « mauvais » plancher pelvien/posture du bassin, ce genre de déséquilibres (j'ai été sensibilisée à ça grâce au travail de Katie Edmonds @healendo qui propose un travail sur cette sphère en complément de la nutrition/phyto... pour l'endométriose.

Qui êtes-vous ? 

Je suis Sage-femme. J’exerce à Noisy-le-Sec, 93 

Suivez-vous les Cours de Julie à titre personnel ? Si oui pourquoi et qu’est-ce que cela vous apporte ?

Oui ! Pour faire du sport de façon ludique et non traumatique, pour la variété des cours, pour les playlists et parce que se faire féliciter par Julie « qui espère qu’on est fières de nous parce qu’elle, elle l’est » à la fin du cours… ça n’a pas de prix !

Recommandez-vous les Cours de Julie à vos patients ? Si oui pourquoi et qu’est-ce que cela leur apporte ?

Oui, lorsqu’elles ont (re)pris conscience de leur périnée en rééducation, les cours de Julie permettent le renforcement de la sangle abdominale de façon hypopressive tout en poursuivant le travail du périnée. Et elles se retonifient de façon globale et dans la bonne humeur !

Qui êtes-vous ? 

Je m’appelle Maylin Rima et je suis médecin pédiatre. J’exerce à Paris, 75.

Suivez-vous les Cours de Julie à titre personnel ? Si oui pourquoi et qu’est-ce que cela vous apporte ?

Julie a littéralement révolutionné ma façon de faire du sport. J’ai essayé la salle, la course, et d'autres programmes de cours sans être vraiment conquise. Il y a deux ans, je me suis mise aux cours de Julie et ça a été une révélation. Les résultats se voient rapidement et plus on est réguliers, plus ils se voient. Je suis dessinée, mais avec de jolies formes, j’en suis contente et vraiment fière. Après deux ans, les cours sont toujours aussi durs. On peut jouer sur les options, le matériel. Sur le plan moral, ce sont des cours qui font beaucoup de bien, on a l’impression de faire cours avec une copine et qui est toujours dans le renforcement positif. Méthode hyper globale : différentes méthodes de sport selon les cours, mais toujours en travaillant toutes les parties du corps. Panel de cours hyper large qui laisse libre si on veut en faire plus ou moins. Méthode qui fonctionne, globale, qui fait du bien. J’adore.

Recommandez-vous les Cours de Julie à vos patients ? Si oui pourquoi et qu’est-ce que cela leur apporte ?

Je recommande Julie à la fois sur le plan physique, mais aussi sur le plan mental. Ce sont des cours très complets qui allient cardio, renforcement musculaire et souplesse. Le programme est prédéfini donc pas besoin de choisir quel jour on travaille telle partie du corps. Des cours différents qui mixent différentes méthodes : Pilates, musculation, cardio… donc hyper complets encore une fois. Adaptation à tous les niveaux puisque possibilité d’utiliser du matériel ou pas, de couper le cours ou pas. Sur le plan mental, ce sont des cours qui font beaucoup de bien. Sécrétion d’endorphines après la performance, mais surtout parce que ce sont des cours où on voit les résultats et hyper important : non culpabilisant. Julie est beaucoup dans le renforcement positif alors que beaucoup de méthodes sont dans la performance et le résultat. Autre point non négligeable : c’est une formule abordable. Au moins six cours différents proposés par mois qui restent tous disponibles. Des mini-séances, du stretching et des cours auxquels on a accès de partout si on a une connexion internet. Alliés à une activité de marche rapide, c’est encore plus complet.

Qui êtes-vous ? 

Je m’appelle Amandine Hachet et je suis ostéopathe. J’exerce à Nantes, 44.

Suivez-vous les Cours de Julie à titre personnel ? Si oui pourquoi et qu’est-ce que cela vous apporte 
?

Je les ai suivis et j’aimerais les reprendre. Cela m’a apporté beaucoup de tonicité, gainage et gain 
d’énergie. 

Recommandez-vous les Cours de Julie à vos patients ? Si oui pourquoi et qu’est-ce que cela leur 
apporte ? 

Oui souvent, je le conseille aux femmes de 25/35 ans qui aimerait bouger, se tonifier en musique.

Qui êtes-vous ? 

Je suis psychologue. J’exerce à Saint-Grégoire, 35.

Suivez-vous les Cours de Julie à titre personnel ? Si oui pourquoi et qu’est-ce que cela vous apporte ?

Je suis les Cours de Julie depuis trois ans maintenant, depuis ma première grossesse ! Cette méthode apporte plus de confiance, un bien-être général et aussi un espace où se défouler !

Recommandez-vous les Cours de Julie à vos patients ? Si oui pourquoi et qu’est-ce que cela leur apporte ?

Oui ! J’accompagne des patients obèses ou ayant des troubles du comportement alimentaire (TCA), cela pour les mettre en mouvement et être plus à l’écoute de leur corps.

Qui êtes-vous ? 

Je m’appelle Delprat Lolita et je suis Naturopathe. J’exerce à Toulouse 31000 

Suivez-vous les Cours de Julie à titre personnel ? Si oui pourquoi et qu’est-ce que cela vous apporte ?

Je suis les cours depuis deux ans, je crois. Déjà, le planning m'apporte de la régularité, ensuite le fait de pouvoir faire les séances quand j'en ai envie ou quand j'ai le temps est un gros plus. Les cours sont ludiques, les combinaisons changent souvent donc je ne m'ennuie pas, j'adore les playlists. J'ai une meilleure respiration, un périnée plus musclé, il me semble, et des abdominaux musclés en profondeur, plus de force dans les bras et les jambes.

Recommandez-vous les Cours de Julie à vos patients ? Si oui pourquoi et qu’est-ce que cela leur apporte ?

Je recommande tes cours à certaines de mes clientes qui n'ont pas d'activité sportive et qui sont soit paresseuses, soit qui manquent de budget. Ou à des clientes qui ne font que du cardio et qui ont besoin d'un peu plus d'ancrage et de travail postural.

Qui êtes-vous ? 

Je m’appelle Delphine Hottier et je suis kinésiologue. J’exerce à Metz Marly, Moselle.

Suivez-vous les Cours de Julie à titre personnel ? Si oui pourquoi et qu’est-ce que cela vous apporte ?

Oui, pour mon bien-être mental et le maintien de ma forme physique.

Recommandez-vous les Cours de Julie à vos patients ? Si oui pourquoi et qu’est-ce que cela leur apporte ?

Oui. En post-partum pour retrouver un maintien en respectant leur périnée, et pour les post-traumas pour reprendre le dessus sur leur corps.

Qui êtes-vous ? 

Je suis Ostéopathe. J’exerce à Houilles, Yvelines. 

Suivez-vous les Cours de Julie à titre personnel ? Si oui pourquoi et qu’est-ce que cela vous apporte 
?

Aléatoirement avec une amie. Travail profond de gainage, la respiration liée au Pilates me détend.

Recommandez-vous les Cours de Julie à vos patients ? Si oui pourquoi et qu’est-ce que cela leur 
apporte ? 

Travail hypopressif des abdos !!!!! Pour éviter à toutes mes petites patientes stressées, qui veulent des abdos pour l’été, de se bloquer la charnière dorso-lombaire ou les psoas en me faisant des crunchs en apnée. Pour qu’elles prennent conscience de leur corps, de l’état de tension de celui-ci et donc des tensions engendrées par les mauvaises postures prolongées et répétées. Pour les jeunes mamans impatientes qui veulent reprendre les abdos VITE après la première séance de rééducation périnéale… Je leur dis « doucement, profitez de votre petit bout, et reprenez les abdos OK, mais pas comme avant, d’abord que par la respiration puis en hypopressif