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Box 2023

15 minutes par jour pour un été connecté à votre corps  

Une mini séance de 15 à 20 minutes par jour à faire en vacances en plus ou à la place des 2 cours hebdomadaires.

Dispo en streaming gratuitement pour tous les abonnés 

Dispo en téléchargement : uniquement pour celles et ceux qui l'ont achetée

Contenu de la box 

Le concept
6 mini-séances spécialement conçues pour vous tonifier, vous assouplir, transpirer, purifier votre organisme et prendre soin de votre cœur.

L'intérêt ? Deux heures de cours pour vous recentrer, vous revitaliser et vous reconnecter à votre corps et passer un été 2023 en pleine forme, où que vous soyez.

La spécificité ? Un mix inédit de méthodes hybrides (Pilates, Fitness, Hiit, Stretching) pour dynamiser votre corps, apaiser votre esprit et vous donner un nouvel élan chaque jour de la semaine.

Le programme

LUNDI, JE SCULPTE MES GAMBETTES (Jambes)

MARDI, JE FAIS COMME POPEYE (Bras et dos)

MERCREDI, C’EST JO PILATES (ventre, taille et périnée)

JEUDI, JE TRANSPIRE (Hiit)

VENDREDI, C’EST BOOTY (Fesses)

SAMEDI JE M’ÉTIRE (Stretch et Relaxation)

Et le Dimanche, je mets mon corps et ma tête au repos 

Les cours de la box

16/06/2023
1/6 LUNDI, JE SCULPTE MES GAMBETTES (Jambes)
16:17
13.1k
07/06/2023
2/6 MARDI, JE FAIS COMME POPEYE (Bras et dos)
15:15
7.2k
16/06/2023
3/6 MERCREDI, C’EST JO PILATES (ventre, taille et périnée)
17:39
8.7k
18/06/2023
4/6 JEUDI, JE TRANSPIRE (Hiit)
13:47
5.8k
08/06/2023
5/6 VENDREDI, C’EST BOOTY (Fesses)
17:32
5.7k
31/05/2023
6/6 SAMEDI JE M’ÉTIRE (Stretch et Relaxation)
18:02
3.0k
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