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Box 2018

Julie vous propose un programme complet comprenant deux séances de Pilates Booty et de Barre Fitness, d'une durée de 50 minutes chacune.

Le Pilates Booty, inspiré du Pilates traditionnel et des exercices de renforcement musculaire, est spécifiquement conçu pour cibler les fessiers, les cuisses, les abdominaux et la taille. Cette pratique est idéale pour ceux et celles qui aspirent à obtenir une silhouette aussi sculptée que celle de J Lo ou une taille aussi fine que celle de Bella Hadid. Ce cours est adapté à tous, y compris aux femmes enceintes et aux personnes souffrant de douleurs aux genoux ou dorsales.

Concernant le Barre Fitness, cette discipline ludique mêle la musculation à des mouvements issus du ballet pour modifier la posture en profondeur et allonger les muscles comme ceux d'une danseuse. Elle est accessible à tous, sans nécessité d'avoir un niveau préalable en danse classique.

En complément, une session de stretching de 20 minutes est également incluse pour améliorer la flexibilité et favoriser la détente après les séances intensives. Ces cours sont accessibles sans abonnement, sans engagement et sans équipement spécifique, offrant ainsi une grande flexibilité et un accès facilité à des tarifs avantageux.

  • 15.00
  • 30.00

Accès en streaming gratuitement pour tous les abonnés 

Dispo en téléchargement : uniquement pour celles et ceux qui l'ont achetée

Contenu de la box 

Séances de la box 

27/08/2020
Barre Fitness #Box2018
56:44
27/08/2020
Stretching 20' #Box2018
23:00
07/02/2018
Pilates Booty 60' #Box2018
49:36