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"Corps tonique, esprit rayonnant, organisme détoxifié »
Un mix ultra complet avec du Pilates, de la musculation, du cardio, du stretching, de la mobilité fonctionnelle et de la relaxation.
6 mini-séances où je mixe les disciplines, pour travailler toutes les parties du corps.
2h de cours au total
- wet fast (cardio) 15’
- muscu sur sofa pour gambettes sculptées 15’
- booty-licious 18’
- buste de danseuse (bras, poitrine, dos) 20’
- pilates, abdos, périnée & libido 25’
- stretching anti maux de dos 23’
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