Contenu de la box
Suivez moi pour une aventure holistique qui allie fitness, cardio, relaxation et sérénité mentale. Cette Box est conçue pour vous aider à améliorer votre tonus musculaire, votre équilibre et votre mobilité fonctionnelle tout en apaisant votre esprit.
Cinq séances de 20 minutes chacune, alliant sport, mouvement et des techniques de bien-être holistiques : méditation, respiration, chromothérapie,...
Avec cette box holistique, vous apprendrez à conjuguer discipline et écoute de soi, rigueur et bienveillance. Chaque séance est une opportunité de booster votre confiance en vous et de rayonner un peu plus, chaque jour.
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Stretch Méditatif : Détendez-vous et libérez les tensions avec des étirements profonds combinés à des techniques de méditation.
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Abdos, Périnée & Libido : Renforcez votre sangle abdominale et votre périnée avec des exercices de Pilates et Kegel, tout en boostant votre libido.
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Cardio & Breathwork : Améliorez votre endurance cardiovasculaire et apprenez à mieux respirer pour une santé optimale.
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Jambes, Booty & Chromothérapie : Tonifiez vos jambes et vos fessiers tout en bénéficiant des bienfaits de la chromothérapie pour un bien-être complet.
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Bras & Moral d’Acier : Sculpturez vos bras et renforcez votre mental avec une séance dédiée à la force physique et psychologique.