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Box de l'été 2024 : tonique et holistique

Offrez-vous la première Box holistique pour sculpter votre corps et élever votre esprit. Conçue pour ceux qui souhaitent se tonifier, s’assouplir et s’alléger tout en gagnant en sérénité et force mentale .

L’idée ? Se faire du bien. S’octroyer du temps pour soi. Conjuguer discipline et écoute de soi, rigueur et bienveillance.

Un programme complet pour améliorer tonus musculaireéquilibre et mobilité fonctionnelle, tout en vous accordant des moments de bien-être et du temps pour vous.

Chaque séance de 20 minutes est conçue pour booster votre confiance en vous et vous faire rayonner un peu plus, chaque jour

Profitez d'une expérience unique en son genre pour transformer votre routine sportive et améliorer votre bien-être global.

Abonné(e)s : code promo 24BOXABO pour acheter (et télécharger) la box à moitié prix.

Pour voir les cours en streaming, c'est inclus dans tous les abonnements, rendez-vous en bas de page

Contenu de la box 

Le concept

Suivez moi pour une aventure holistique qui allie fitness, cardio, relaxation et sérénité mentale. Cette Box est conçue pour vous aider à améliorer votre tonus musculaire, votre équilibre et votre mobilité fonctionnelle tout en apaisant votre esprit.

Cinq séances de 20 minutes chacune, alliant sport, mouvement et des techniques de bien-être holistiques : méditation, respiration, chromothérapie,...

Avec cette box holistique, vous apprendrez à conjuguer discipline et écoute de soi, rigueur et bienveillance. Chaque séance est une opportunité de booster votre confiance en vous et de rayonner un peu plus, chaque jour.

Le programme
  1. Stretch Méditatif : Détendez-vous et libérez les tensions avec des étirements profonds combinés à des techniques de méditation.

  2. Abdos, Périnée & Libido : Renforcez votre sangle abdominale et votre périnée avec des exercices de Pilates et Kegel, tout en boostant votre libido.

  3. Cardio & Breathwork : Améliorez votre endurance cardiovasculaire et apprenez à mieux respirer pour une santé optimale.

  4. Jambes, Booty & Chromothérapie : Tonifiez vos jambes et vos fessiers tout en bénéficiant des bienfaits de la chromothérapie pour un bien-être complet.

  5. Bras & Moral d’Acier : Sculpturez vos bras et renforcez votre mental avec une séance dédiée à la force physique et psychologique.

Les cours de la box

26/06/2024
BOOTY & JAMBES CHROMOTHÉRAPIE 20’
19:20
26/06/2024
BRAS & MORAL D’ACIER 20’
18:29
26/06/2024
CARDIO & BREATHWORK 18’
17:19
26/06/2024
PILATES & KEGEL POUR PÉRINÉE 25’
24:07
26/06/2024
STRETCH MÉDITATIF « LA PLUME » 30’
31:12