BARRE FITNESS
C'est quoi ?
Un cours hybride inspiré de la danse classique et du fitness, ludique et ultra efficace pour se sculpter une silhouette de ballerine. Au programme, des grands pliés pour des jambes affûtées, des exercices pour les fessiers et les abdominaux, des mini chorés pour se dépenser, et des assouplissements intenses pour allonger les muscles.
Pour qui ?
Celles et ceux qui veulent tonifier leur silhouette en s'amusant, améliorer leur posture et (re)découvrir la grâce du ballet. Attention, ce cours est accessible même aux personnes qui n'ont jamais fait de danse !
Niveau de difficulté : ***
Convient à toutes et tous, y compris aux femmes enceintes et aux personnes qui souffrent de douleurs aux genoux et/ou dorsales.