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Julie Pujols présente les Cours de Julie
Extraits des cours à partir de 2'43

Formule semestrielle

8 mois d'abonnement
pour le prix de 6

Formule semestrielle

8 mois d'abonnement
pour le prix de 6

Je suis Julie Pujols-Benoît, journaliste et coach sportive diplômée. Je conçois des cours de Pilates, Fitness et Cardio depuis plus de 10 ans

Je vous invite à découvrir mes cours avec cette offre spéciale. C'est une occasion unique de découvrir ma méthode à travers six disciplines hybrides : Pilates Booty, BodySculpt, Color Sculpt, Barre Fitness, Pilates Booty Cardio et Body Résistance. Ce programme de 3 semaines à raison de deux nouveaux cours chaque semaine est conçu pour offrir une expérience variée et dynamique, similaire à celle d'un studio mais dans le confort de votre salon et aux horaires qui vous conviennent le mieux. Une chance en or de mettre en place une nouvelle routine sportive et découvrir les bienfaits que vous pourrez en retirer.

Plaisir, bienveillance et renforcement positif

Parce qu’on est là pour se faire du bien sans pression, pour sculpter sa silhouette mais aussi son mental. Pour se dépasser, se libérer des injonctions, et (re)découvrir à quel point le sport est un puissant moyen de se sentir bien dans sa peau et sa vie.

Renseignez le formulaire ci-contre, enfilez votre tenue de sport, et rejoignez-moi pour votre premier cours.

Cette offre réservée aux personnes n'ayant pas d'abonnement actif en cours est une formule d'abonnement semestrielle, sans engagement, résiliable à tout moment qui commence par une période de 8 mois facturée au prix de 6. Un règlement de 130 € vous sera demandé à l'issue de ce formulaire. Le renouvellement se fait de façon automatique dans 8 mois pour une durée de 6 mois sauf en cas de résiliation.

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Les Pujolettes témoignent #coursdejulie

Je reprends possession de mon centre
Un petit mot à chaud après avoir rattrapé le body sculpt de la semaine dernière. Ça fait 2 mois que j’ai « vraiment » repris le sport après ma deuxième grossesse et un lâchage total du sport depuis ma première fille qui a aujourd’hui presque 6 ans. Je n’ai pas le physique que je rêve d’avoir, mais je me sens "dans mon corps" de nouveau, je pige mieux tes instructions, je les sens mieux, je reprends possession de mon centre et je me sens plus forte. C’est vraiment agréable et je peux dire que le fameux cercle vertueux existe vraiment c’est pas du blabla ! J’ai envie de faire du sport et c’est peut-être d’ailleurs la première fois. J’arrive même à caler des cours avec mes enfants avec quelques pauses parfois pour remettre la sucette, faire un câlin ou une tétée, mais j’arrive toujours au bout. Voilà je t’embrasse profite bien de tes vacances."
Une routine qui me convient enfin
3e semaine de tes cours, quel bonheur ! Tu es la seule à avoir réussi à m’y remettre avec plaisir et sans pression ! Pour le moment pas d’élastique et poids sur tous les exos mais petit à petit je me sens mieux… Dans ma tête et dans mon corps. Je me retrouve enfin et je vois déjà les résultats ! Pas prête de lâcher cette nouvelle routine qui me convient ENFIN ! Merci pour tout++++"
Un rayon de soleil cosmique
Des fous rires et de la bonne humeur ! J’ai ri, mais j’ai ri ! entre la caméra qui tombe et tes confessions sur ta gueule de bois Ça fait un bien fou de démarrer la semaine avec toi Tu es un rayon de soleil cosmique
Bien plus qu'une coach
"Tu es bien au-delà d’un coach sportive mais tu ouvres en nous les possibilités d’un bonheur en nous acceptant. On commence comme tu dis pour avoir de jolies fesses, des cuisses plus dessinées, mais en réalité on finit juste par aimer notre corps en en prenant soin, à aimer ses défauts, ses rondeurs et ses marques. Tu nous apprends à nous aimer, et de s’extraire des standards que nos cercles nous dictent quels qu’ils soient. Tu délivres du bonheur dans bien des foyers grâce à tes cours, mais aussi et surtout grâce à tes mots et ta beauté intérieure. Merci pour tout"
Je conseille à tout le monde
Je parle de tes cours à mes plus proches amies et je les pousse à essayer. Pour moi la pratique du sport me fait tellement de bien, ça m’a donné envie de prendre soin de moi de manière globale. Et c’est impressionnant comme ça me permet d’être juste plus zen dans mon quotidien. C’est très fort je trouve et je le souhaite à tout le monde ! Merci pour la grande qualité de tes cours. J’essaie souvent d’autres vidéos d’autres coaches, mais les tiens sont une constante, car ils sont vraiment bien pensés. Je vois la différence.
Julie, c'est la grâce et la détermination à la fois
Pourquoi j’assiste assidûment au cours de Julie?!? Parce que je suis sans doute maso - ca fait mal!, parce que grâce à elle j’ai à nouveau espoir d’avoir un corps de rêve - comme elle, mais surtout parce que ça fait beaucoup de bien et que ça se voit!!! Julie c’est la grâce, la douceur, mais aussi la motivation et la détermination. Elle te pousse à progresser parfois à te dépasser, mais toujours avec cet incroyable bienveillance, ce sourire et cette énergie qui lui sont propres!
Forme et douceur après bébé
Je cherchais à commencer le sport après mon accouchement. Je ne suis pas du tout sportive ni très motivée mais Julie a su par sa méthode de Pilates Booty et ses autres cours a me convaincre ! Ce que j’aime c’est la douceur du Pilates associé aux exercices beaucoup plus physiques des abdos fessiers. Un deuxième bébé plus tard je continue de suivre les cours de Julie assidûment, et mon corps retrouve sa forme.
La "Julie thérapie"
"Merci Julie pour le cours de ce lundi ça été une véritable thérapie… je n’étais pas motivée, mais tu m’as reboosté à bloc !!! La "Julie Thérapie" Je pense que c’est un tout ! Ton cours, ta voix bref tu es bien plus qu’une excellente coach ♡♡♡
Un transverse en béton
Julie, merci beaucoup pour tes cours. Je sors de ma 8e séance de rééducation périnéale, accouchement il y a 3 mois. Je cite la kiné « vous avez un transverse en béton »…..! J’ai évidemment cité vos cours que je suis assidûment et elle m’a dit «ah, mais toutes mes patientes suivent ses cours ! ». Bref, merci de m’avoir appris à bien mobiliser ces zones qui me permettent de reprendre le sport, la course encore plus rapidement que prévu !
Le planning !
J’ai eu une révélation : Suivre ton planning ! alors qu’avant je faisais les cours qui me parlaient le plus. Têtue que je suis. Bah en fait, non. Erreur. Mon corps a dit oui oui oui aux différents cours que tu enregistres chaque semaine et il te remercie. Plus personnellement, je voudrais te dire que je faisais ton cours il y a quelques années dans la salle de sport avenue Parmentier. C’était le plus complet et énergisant. Toujours drôle et à nous pousser dans nos retranchements. J’ai plein de souvenirs de cette période. Ensuite, le confinement est arrivé. Et grâce à un ami kine/ostéo que nous avons en commun, tu es de nouveau rentrée dans ma vie. Je le remercie tous les jours de m’avoir parlé de ton site. Merci Julie. Tu es un rayon de soleil dans ma vie.
Sport & endometriose

Merci beaucoup de prendre nos douleurs aux sérieux contrairement à beaucoup…le sport (notamment la respiration et le gainage ainsi que les abdo hypopressifs) et notamment le yoga à été une révélation dans mon bien être et la gestion de mes crises associé à une nouvelle alimentation anti inflammatoire.


MERCI ????

Plus de tensions
Hello! Je viens d’instaurer la routine Pujols dans ma semaine depuis deux semaines et au-delà du bien-être psychologique que ça me procure et ma dose de bonne humeur je n’ai absolument plus mal au dos ! Tes étirements sont un miracle, moi qui ai une scoliose depuis l’adolescence je ne m’attendais pas à ces résultats je me sens vraiment mieux je n’ai quasiment plus de tensions. Pour ça un grand grand merci
Une communauté de malade
Juste c’est fou à quel point on a toute le même ressenti par rapport à Julie et sa bienveillance et ce qu’elle véhicule et que c’est juste notre gourou et qu’on est fan en fait. ! Mais juste cette communauté de malade en fait. Il faut que Julie réalise tout le bien qu’elle fait à autant de femmes et comment on se connecte entre nous quand on dit qu’on est des pujolettes
Se reconnecter à son corps ♡
Tu es tellement inspirante, motivante. J’ai perdu plus de 5 kg Je me sens tellement bien. Je me retrouve. Et c’est pas fini ! Un vrai cabri ! Cela m’aide beaucoup pour m’occuper de ma fille handicapée de 20 ans Merci
Sur les conseils de ma fille

J’ai 64 ans et je suis Pujolette, sur les conseils de ma fille. Je suis heureuse d’avoir trouver un cours qui me convienne, tes explications m’ont fait comprendre le Pilates et constaté qu’ayant pratiqué ce dernier depuis de nombreuses années, je n’avais pas tout compris ???? Merci pour la bonne humeur et les propos toujours encourageant !! Je ne suis jamais aussi fière de moi qu’après avoir suivi un de vos cours !!
Merci Julie ????