Dans cette box, je vous propose de découvrir 3 de mes cours les plus emblématiques sans abonnement, sans engagement, sans matériel et à petit prix.
Une séance de 30 minutes de Pilates essentiellement consacrée au renforcement des muscles abdominaux profonds et de la taille. Cette séance est proposée à un niveau intermédiaire, mais peut être pratiquée en plusieurs fois pour celles et ceux qui débutent.
Une séance de 30 minutes de Pilates Booty dédiée au renforcement des muscles fessiers et des jambes.
Une séance de 30 minutes de Barre Fitness, qui est un cours hybride inspiré de la danse classique et du fitness, ludique et ultra efficace pour se sculpter une silhouette de ballerine. Au programme, des grands pliés pour des jambes affûtées, des exercices pour les fessiers et les abdominaux, des mini chorégraphies pour se dépenser, et des assouplissements intenses pour allonger les muscles.
Avec cette box vous pourrez profiter de 90 minutes de cours disponibles à vie sur le site en streaming et en téléchargement pour un visionnage hors connexion.
