Formule mensuelle
Formule mensuelle
Je suis Julie Pujols-Benoît, journaliste et coach sportive diplômée. Je conçois des cours de Pilates, Fitness et Cardio depuis plus de 10 ans.
Je vous invite à découvrir mes cours avec cette offre spéciale. C'est une occasion unique de découvrir ma méthode à travers six disciplines hybrides : Pilates Booty, BodySculpt, Color Sculpt, Barre Fitness, Pilates Booty Cardio et Body Résistance. Ce programme de 3 semaines à raison de deux nouveaux cours chaque semaine est conçu pour offrir une expérience variée et dynamique, similaire à celle d'un studio mais dans le confort de votre salon et aux horaires qui vous conviennent le mieux. Une chance en or de mettre en place une nouvelle routine sportive et découvrir les bienfaits que vous pourrez en retirer.
Plaisir, bienveillance et renforcement positif
Parce qu’on est là pour se faire du bien sans pression, pour sculpter sa silhouette mais aussi son mental. Pour se dépasser, se libérer des injonctions, et (re)découvrir à quel point le sport est un puissant moyen de se sentir bien dans sa peau et sa vie.
Renseignez le formulaire ci-contre, enfilez votre tenue de sport, et rejoignez-moi pour votre premier cours.
{mpsubscriptionform 1}
Julie Pujols présente les Cours de Julie
Extraits des cours à partir de 2'43
Les Pujolettes témoignent #coursdejulie
J'ai mal mais j'y vais
Cours commencés il y a 5 semaines. Mais comme je fuis un peu les miroirs, je ne vois pas (encore) de changements physique. Du coup je commence par le mental. Je m'accroche, je suis régulière, j'intègre un élastique, des haltères, et je les garde jusqu'au bout. Périnée serré, nombril aspiré, ou tout simplement respirer, parfois il faut choisir ! J'ai mal, je tremble, je sue, mais j'y vais. Et on dirait même que j'aime ça ! Alors merci Queen Julie, parce que même si je sais que le physique va suivre, c'est mon mental qui change pour l'instant ❤️
Un rayon de soleil cosmique
Des fous rires et de la bonne
humeur !
J’ai ri, mais j’ai ri ! entre la caméra qui tombe et tes confessions sur ta gueule de bois
Ça fait un bien fou de démarrer la semaine avec toi
Tu es un rayon de soleil cosmique
"Sorcière d'amour"
Tu es une sorcière d’amour (au sens développé par Mona Chollet, donc une bête de meuf quoi).
Je suis trop fière de moi, me sens puissante puissante et j’attends de voir la salve de commentaires que tu vas recevoir sur les fessiers du cours du jour.
Intelligent et efficace
À mon tour de te dire à quel point je te kiffe, toi et tes cours. C’est en voyant ma belle sœur mega gaulée 1 an après avoir accouché que j’ai découvert ton existence et tes cours (pardon). Et quelle révélation ! Je suis assidue, car je kiffe tes cours même si ça brûle ! On ne se lasse pas, car c’est varié et les exos changent des qu’on commence à se dire heu la ça commence à durer ! Merci, car ça faisait des mois que je ne faisais plus rien pour mon corps et ma tête et je commençais à ne plus me saquer !
Ça ne fait que 1 mois, mais je vois déjà des premiers changements surtout au niveau ventre et fesses. La culotte de cheval s’accroche, mais j’ai bon espoir ! Et quelle fierté de faire du sport je me kiffe plus.
Merci Julie pour ta musique, ta bienveillance, ta simplicité, tes cours et ton intelligence, car rien qu’à travers tes cours ça se voit que tu as un esprit fin et très développé c’est très agréable de t’écouter.
Merci et longue vie à toi !
Une communauté de malade
Juste c’est fou à quel point on a toute le même ressenti par rapport à Julie et sa bienveillance et ce qu’elle véhicule et que c’est juste notre gourou et qu’on est fan en fait. ! Mais juste cette communauté de malade en fait.
Il faut que Julie réalise tout le bien qu’elle fait à autant de femmes et comment on se connecte entre nous quand on dit qu’on est des pujolettes
Je rejoins les Pujolettes
Chère Julie,
J’ai donc sauté le pas de l’abonnement
et tout s’éclaire.
Je comprends très sincèrement le succès, vous êtes incroyable pendant toute la séance, j’ai ressenti un vrai de son de soi
Ce qui m’a frappé c’est votre alignement, vous semblez tellement faite pour ça, votre humilité, vos mots, votre énergie ; tout traduit votre compétence et votre plaisir à là, paris nous.
J’ai tenu toute une séance de 40
minutes et à la fin un tel smiiiile collé sur mon visage.
Hâte de recommencer,
Un grand merci et bravo, fière de rejoindre les Pujollettes !
Se reconnecter à son corps ♡
Tu es tellement inspirante, motivante.
J’ai perdu plus de 5 kg
Je me sens tellement bien. Je me
retrouve. Et c’est pas fini !
Un vrai cabri !
Cela m’aide beaucoup pour m’occuper de ma fille handicapée de 20 ans Merci
Reconnaissance infinie
Merci Julie. Tu n’as pas conscience de ce que tu m’as aidée à traverser ces derniers mois. À quel point tu m’as rendue plus forte en mon centre. Dans tous les sens du terme. Je suis tellement reconnaissante.
Se défouler en respectant son corps
Les cours de Julie sont devenus une vraie routine booster de ma semaine ! J'ai la sensation de me défouler en bossant à fond les zones "essentielles", mais surtout en respectant mon corps. C'est l'association parfaite pour sculpter sans abîmer, d'autant plus lorsqu'on veut reprendre le sport après une période d'inactivité. Après quelques mois de pratique, je me sens plus forte, plus endurante, et je prends même du plaisir à souffrir sur le tapis... merci Julie de m'avoir redonné goût au sport !
Julie est une fée
Bonjour, Julie, je voulais vous dire un grand MERCI. Vous aviez déjà sauvé mon confinement, mais après plus d’un an sans sport (grossesse puis post-partum compliqués), j’avais perdu tout espoir de retrouver la forme et la motivation pour m’occuper de moi. Je me suis abonnée il y a un mois et demi, et depuis tous les jours vous êtes mon rayon de soleil et je vois déjà les résultats… sur mon physique, mais surtout sur mon moral. Alors merci pour la bonne énergie, les exercices de folie, les blagues… vous êtes une fée.
"Julie addict"
Alors là, je suis bluffée !!! J’ai fait trois cours en trois jours… vos cours sont des pépites de bonne humeur, de bonnes énergies, on a mal et on en redemande !
Je comprends aujourd’hui pourquoi votre communauté est addict
Vous avez une nouvelle "Julie addict" !
Un grand merci, déjà après trois cours je me sens tonifiée et pleine d’énergie !!!"
Des fesses rebondies et fit
"Je suis enceinte de 5 mois et lorsque j’ai dû enlever les circuits training et hiit de ma routine il y a quelques mois, j’ai commencé à suivre le planning de tes cours à la lettre.
2 mois plus tard, je n’ai jamais vu mes fesses aussi rebondies et fit, elles sont beaucoup plus belles que lorsque je n’étais pas encore enceinte. Alors MERCI merci pour ce petit kiff, et pour ces moments tant attendus à souffrir sur mon tapis "
Le planning !
J’ai eu une révélation : Suivre ton planning ! alors qu’avant je faisais les cours qui me parlaient le plus. Têtue que je suis. Bah en fait, non. Erreur. Mon corps a dit oui oui oui aux différents cours que tu enregistres chaque semaine et il te remercie.
Plus personnellement, je voudrais te dire que je faisais ton cours il y a quelques années dans la salle de sport avenue Parmentier. C’était le plus complet et énergisant. Toujours drôle et à nous pousser dans nos retranchements. J’ai plein de souvenirs de cette période. Ensuite, le confinement est arrivé. Et grâce à un ami kine/ostéo que nous avons en commun, tu es de nouveau rentrée dans ma vie. Je le remercie tous les jours de m’avoir parlé de ton site.
Merci Julie. Tu es un rayon de soleil dans ma vie.
Déjà convaincue
Merci pour tes super cours ! je ne pensais pas que ça allait me plaire autant !!! Mais wow comme on se sent bien après avoir fait un de tes cours !!! Je pense que c’est la première fois que je sens autant chaque muscle qui travaille !
On verra si en plus de cela je verrais des changements au niveau du physique, mais au mental j’en ai déjà !!! Test au top ! Merci
Je retrouve mon énergie
Cela fait 2 ans que je ne me sens pas très bien dans mon corps (et du coup dans ma tête) sans qu’on trouve vraiment pourquoi et depuis que je suis vos cours (1 mois environ), j’ai retrouvé de l’énergie, du tonus et de la confiance. Ce qui est génial c’est que les cours sont à la fois hyper intenses et doux, ils reflètent sans doute votre personnalité… merci encore