Les Pujolettes témoignent #coursdejulie
Alors là, je suis bluffée !!! J’ai fait trois cours en trois jours… vos cours sont des pépites de bonne humeur, de bonnes énergies, on a mal et on en redemande !
Je comprends aujourd’hui pourquoi votre communauté est addict
Vous avez une nouvelle "Julie addict" !
Un grand merci, déjà après trois cours je me sens tonifiée et pleine d’énergie !!!"
"Juste un message pour te remercier de tout le bien être que tu me procures au quotidien. J’ai commencé tes cours il y a deux mois après la naissance de mon deuxième enfant. J’avais arrêté le sport depuis que j’étais devenue maman et grâce à toi j’ai retrouvé la motivation, mon corps d’avant et je savoure à nouveau le bien être que cela procure au quotidien. Merci pour tout ce que tu fais et de le faire avec autant de passion. Tu n’imagines pas à quel point tu nous fais du bien.
"
Bonsoir Julie,
Pour la première fois depuis 5 ans j’ai osé me racheter un bikini.
Grâce aux résultats obtenus en suivant tes cours c’est certain. Mais surtout, j’ai gagné en confiance en moi et en ma façon de me tenir, de bouger et de maitriser mes mouvements de manière globale grâce à une mobilisation régulière de tout mes muscles et mon corps.
J’appréhende mes prochaines vacances sans penser à un «summer body» qui est tourné vers le regard des autres, temporaire et totalement insignifiant ! Mille mercis !"
J’ai réalisé hier que depuis que je suis tes cours et que donc je m’imprègne de ta philosophie, je ne me suis pas pesée depuis des mois. Je crois que peu importe ce qu’afficherait la balance, je m’en tape… je me sens tonique et en bonne santé, je m’éclate de plus en plus à la danse parce que je suis bien gainée et c’est ce qui compte ! Merci pour tout ça !
Un petit mot à chaud après avoir rattrapé le body sculpt de la semaine dernière. Ça fait 2 mois que j’ai « vraiment » repris le sport après ma deuxième grossesse et un lâchage total du sport depuis ma première fille qui a aujourd’hui presque 6 ans.
Je n’ai pas le physique que je rêve d’avoir, mais je me sens "dans mon corps" de nouveau, je pige mieux tes instructions, je les sens mieux, je reprends possession de mon centre et je me sens plus forte. C’est vraiment agréable et je peux dire que le fameux cercle vertueux existe vraiment c’est pas du blabla ! J’ai envie de faire du sport et c’est peut-être d’ailleurs la première fois.
J’arrive même à caler des cours avec mes enfants avec quelques pauses parfois pour remettre la sucette, faire un câlin ou une tétée, mais j’arrive toujours au bout. Voilà je t’embrasse profite bien de tes vacances."
Juste c’est fou à quel point on a toute le même ressenti par rapport à Julie et sa bienveillance et ce qu’elle véhicule et que c’est juste notre gourou et qu’on est fan en fait. ! Mais juste cette communauté de malade en fait.
Il faut que Julie réalise tout le bien qu’elle fait à autant de femmes et comment on se connecte entre nous quand on dit qu’on est des pujolettes
Je viens de faire mon premier cours avec toi et c’était juste incroyable Je m’étais inscrite avec beaucoup d’a priori, en pensant que je n’arriverais jamais à tenir les 45 min, que je n’avais pas le niveau pour faire les cours, que ça serait horrible de faire cette séance, etc..
Mais finalement j’ai tenu à tes côtés ! C’était incroyable avec tes conseils, ta voix et ta super playlist j’ai tenu !! Je ne pensais jamais dire ça d’une séance de sport, mais j’ai passé un super moment ! Trop hâte de la prochaine !
Tu es tellement inspirante, motivante.
J’ai perdu plus de 5 kg
Je me sens tellement bien. Je me
retrouve. Et c’est pas fini !
Un vrai cabri !
Cela m’aide beaucoup pour m’occuper de ma fille handicapée de 20 ans Merci
Merci, Julie, pour tout ce que tu fais pour notre bien être physique et mental
Je viens de faire pour la première fois les cours de cardiodance à 7 mois de grossesse et j’ai adoré (j’ai enchaîné les 3 premières séances du mois)
"Je reviens d’une vilaine période où je n’étais que l’ombre de moi-même et où j’avais tout laissé tomber. Je n’y arrivais plus. J’ai gardé l’abonnement et j’ai continué à te lire et à regarder les story's. Puis je t’ai écoutée, j’ai remis mon corps en mouvement petit à petit, j’ai repris des moitiés de cours en me disant que peu importe si c’est 10, 15,20 min l’important c’était de le faire. J’ai compris en te lisant qu’il ne
s’agissait pas de faire du sport bêtement pour viser une shape ou un body summer et que peut-être le faire simplement pour moi, et mon esprit c’était déjà beaucoup.
Hier je me suis aperçu que finalement
cela faisait quelques fois que je faisais les séances complètes, que je n’étais plus fatiguée et que l’énergie et le moral étaient de nouveau au rendez-vous ! La libido aussi !
Ce matin, mon pantalon me va grand, et je me sens plus forte que jamais. J’ai recommencé à respirer Julie !
Et c’est en partie grâce à toi et à ce que tu dégages ! Alors mille mercis !!!!"
J'ai découvert les cours de Julie à travers le Paname Barre, un cours à mi-chemin entre la danse et le fitness. Intense et efficace, j'ai tout de suite adoré ! Puis, j'ai testé les cours de Pilates Booty créés par Julie ! On travaille en profondeur les muscles fessiers, les cuisses et les abdominaux. J'ai toujours des courbatures incroyables après ! Mon kiné a validé tous les exercices que nous faisons pendant ce cours ! Julie est pétillante et motivante ! Ses cours allient générosité, humour, bienveillance, énergie et dépassement de soi. Je recommande !
Des progrès rapides et ça se voit ! J'ai commencé à suivre les cours de Julie, car une amie m'avait recommandé son programme. Voir à quel point je progressais rapidement avec seulement 20min d'exercices par jour m'a donné énormément d'énergie et de motivation. En quelques semaines mon tour de taille s'était déjà affiné de 3cm! Mais surtout, je me suis sentie plus en forme et j'ai recommencé à me sentir à l'aise dans mon corps. La bonne humeur de Julie, les playlists qui nous font oublier qu'on fait des efforts et ses encouragements bienveillants font des sessions de pujolage un vrai moment de plaisir. Merci Julie :)
Hâte depuis que je suis tes cours Julie (3 mois complets de septembre à décembre puis chaque semaine depuis mars) je note que je me sens plus forte, je me tiens droite naturellement, j'ai envie de m'etirer régulièrement (mon corps me le demande) j'ai une véritable joie avant de faire les cours, les jours de travail difficile j'ai hâte de faire une séance pour transpirer et passer à autre chose, je regarde mon corps et je le trouve beau.... Bref MERCI
"Cela fait 13 mois que je suis les cours de Julie
J’ai toujours fait les 2 par
semaine + mini séance.
Bilan : je ne me suis jamais sentie aussi bien ! Première fois que j’ai une telle silhouette alors que j’étais sportive, et malgré
mes 4 grossesses. Là je me suis musclée, tonifiée, en finesse. Je me sens plus confiante et détendue après chaque cours, même si je souffre bien pendant le cours !
Meilleur investissement de 2022 (rapport qualité prix imbattable) et je continue !" !!!"
Les cours de Julie ont été une belle découverte pour ma part! J'ai eu l'occasion de tester ses lives pendant le confinement et c'est devenu mon rendez-vous quotidien. C'est l'idéal pour reprendre le sport en douceur ; on travaille toutes les parties du corps, et elle nous donne des pistes pour améliorer et tenir sa posture pendant l'exercice. Ce qui me permet de garder la motivation c'est de voir l'évolution de mon corps, et ce sentiment de bien être après. Avec une Julie souriante et rayonnante, pleine d'énergie on a qu'une envie c'est de persévérer ! Alors un grand Merci à toi de nous accompagner depuis plusieurs semaines.