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L’automne
et l’envie de se
chouchouter

Toujours chaque semaine : 2 nouveaux cours de 40-60 min
+ une mini-séance bonus tous les vendredis
1000 vidéos en replay illimité

Masterclass
"Body & Face Sculpt"

par Julie et Mélissa

Le premier programme de sport et d’auto-massage
pour rayonner :
- 5 séances à faire et refaire à volonté
-  3 heures de contenus à télécharger
- 59 € pour les abonnées 
(au lieu de 89€)

L’automne 
et l’envie de se
chouchouter

Toujours chaque semaine :
- 2 nouveaux cours de 40-60 min
- une mini séance bonus chaque vendredi 
1 000 cours en replay illimité

Allez les filles ! séparateur Pour tous les niveaux séparateur Des cours adaptés à tous et toutes séparateur Tonifier sa silhouette séparateur Sans pression séparateur Allez les filles ! séparateur Pour tous les niveaux séparateur Des box adaptés à tou.tes séparateur Cours adaptés à la grossesse séparateur Tonifie chaque zone du corps

Des cours de sport comme en studio

3 nouveaux cours par semaine, 1000 vidéos en replay illimité

Ici, on fait du sport comme en studio, avec un planning régulier : deux nouveaux cours d’une heure et une mini-séance, chaque semaine, toute l’année. En bonus des programmes courts, des centaines de mini séances, et un rendez-vous nutrition mensuel.

Un mix inédit de disciplines sportives

La méthode Julie ? Mixer les disciplines (Pilates, renforcement musculaire, cardio-training, L.I.A, Cardio Dance, abdominaux hypopressifs, mobilité fonctionnelle, Stretching et Barre au sol) pour tonifier son corps intensément et libérer son esprit, quel que soit son profil ou son âge.

Plaisir, bienveillance et renforcement positif

Au programme, des cours ultra variés (pour ne jamais se lasser), des nouveaux flows au fil des mois (pour progresser sans cesse), beaucoup de pédagogie, de bienveillance et de plaisir.

Parce qu’on est là pour se faire du bien sans pression, pour sculpter sa silhouette mais aussi son mental. Pour se dépasser, se libérer des injonctions, et (re)découvrir à quel point le sport est un puissant moyen de se sentir bien dans sa peau et sa vie.

Les Cours

Suivre les 2 cours par semaine d'une heure, et si on a le temps et l'envie, on fait davantage de séances que l'on choisit parmi tous les cours en replay.

Pilates Booty

Body Sculpt

Body Resistance

Barre Fitness

Color Sculpt

Pilates Booty Cardio

Cardio Dance & Sculpt

    Devenir une pujoletteséparateur Devenir une pujolette

    Mes offres 
d’abonnement

     25€ /mois
    • Formule souple
    • Idéal pour commencer
    • Accès illimité pendant un mois
    • Deux nouveaux cours par semaine
    • Accessible sur tous vos appareils
    • Résiliable à tout moment
    • Renouvellement automatique

    Les pujolettes témoignent
    #coursdejulie

    Bien plus qu'une coach

    "Tu es bien au-delà d’un coach sportive mais tu ouvres en nous les possibilités d’un bonheur en nous acceptant. On commence comme tu dis pour avoir de jolies fesses, des cuisses plus dessinées, mais en réalité on finit juste par aimer notre corps en en prenant soin, à aimer ses défauts, ses rondeurs et ses marques. Tu nous apprends à nous aimer, et de s’extraire des standards que nos cercles nous dictent quels qu’ils soient. Tu délivres du bonheur dans bien des foyers grâce à tes cours, mais aussi et surtout grâce à tes mots et ta beauté intérieure. Merci pour tout"

    Le fameux cercle vertueux

    Cela fait maintenant un peu plus de 3 mois que je pratique avec toi… Et j’ai envie aujourd’hui de t’exprimer toute la gratitude que j’ai envers toi… Je suis rentrée dans ce fameux cercle vertueux dont tu parles souvent… Pour moi il s’agit d’un déclic énorme… au-delà des bienfaits physiques que m’apportent tes cours je ressens un bien être qui s’installe, je me sens plus zen, plus forte, j’ai envie de mettre de la crème sur mes jambes, de me faire des soins du visage, de manger du chocolat et de m’en foutre… Et puis aussi j’adore me prendre pour une danseuse, car j’ai pratiqué la danse classique pendant 15 ans.... Alors tes cours me replongent dans ces postures ou tu te sens élégante, gracieuse et surtout me redonne le goût de me chouchouter… Je n’ai jamais connu une prof de sport aussi géniale, talentueuse belle et simple comme toi.... Merci pour tout 人♡

    Tonifiée et en finesse

    "Cela fait 13 mois que je suis les cours de Julie J’ai toujours fait les 2 par semaine + mini séance. Bilan : je ne me suis jamais sentie aussi bien ! Première fois que j’ai une telle silhouette alors que j’étais sportive, et malgré mes 4 grossesses. Là je me suis musclée, tonifiée, en finesse. Je me sens plus confiante et détendue après chaque cours, même si je souffre bien pendant le cours ! Meilleur investissement de 2022 (rapport qualité prix imbattable) et je continue !" !!!"

    Tellement de changements

    À travers tes cours, tes posts et tes recommandations, on sent que tu aimes réellement faire plaisir aux femmes et que tu souhaites que ce plaisir soit communicatif. Je suis bluffée de constater que mon corps et mon esprit ont autant changé en si peu de temps. Je me sens mieux dans ma peau et je suis confiante sur l’évolution que je vais continuer à suivre. Cette semaine, je passe à l’abonnement mensuel ! Donc merci pour tout cela, pour ta passion, ton professionnalisme, tes encouragements et ta bonne humeur ! Marie

    Un post-partum easy grâce à toi

    "Hello, Julie, juste un petit mot pour te dire qu’après 3 semaines de reprise de tes cours (suite à ma rééducation post-accouchement), j’arrive presque à fermer mes boutons de jean d’avant ma grossesse !!!! Je me sens tellement plus solide au niveau de mon centre (qui a légèrement morflé pendant la grossesse et l’accouchement). Un vrai bonheur !!!!! Mille mercis c’est un pur plaisir de te retrouver après 2 mois d’arrêt."

    Sur les conseils de ma fille

    J’ai 64 ans et je suis Pujolette, sur les conseils de ma fille. Je suis heureuse d’avoir trouver un cours qui me convienne, tes explications m’ont fait comprendre le Pilates et constaté qu’ayant pratiqué ce dernier depuis de nombreuses années, je n’avais pas tout compris ???? Merci pour la bonne humeur et les propos toujours encourageant !! Je ne suis jamais aussi fière de moi qu’après avoir suivi un de vos cours !!
    Merci Julie ???? 

    Plus de tensions

    Hello! Je viens d’instaurer la routine Pujols dans ma semaine depuis deux semaines et au-delà du bien-être psychologique que ça me procure et ma dose de bonne humeur je n’ai absolument plus mal au dos ! Tes étirements sont un miracle, moi qui ai une scoliose depuis l’adolescence je ne m’attendais pas à ces résultats je me sens vraiment mieux je n’ai quasiment plus de tensions. Pour ça un grand grand merci

    Confiance & bikini

    Bonsoir Julie, Pour la première fois depuis 5 ans j’ai osé me racheter un bikini. Grâce aux résultats obtenus en suivant tes cours c’est certain. Mais surtout, j’ai gagné en confiance en moi et en ma façon de me tenir, de bouger et de maitriser mes mouvements de manière globale grâce à une mobilisation régulière de tout mes muscles et mon corps. J’appréhende mes prochaines vacances sans penser à un «summer body» qui est tourné vers le regard des autres, temporaire et totalement insignifiant ! Mille mercis !"

    3 semaines !

    Enfin un peu de temps pour te dire que les résultats et la progression sont spectaculaires avec tes cours en ligne ???? , j'ai commencé sérieusement il y a 3 semaines , 2h par semaine et 3h cette semaine et c'est maintenant ce que je me fixe comme objectif ! Tu as monté d'un cran le niveau et c'est tant mieux ????
    Les fesses ne cessent de remonter, la taille s'affine et les abdos durcissent ! Grâce à toi , je me sens super bien dans mon corps , dans ma vie , dans mes amours  ????????
    Merci , merci , merci , tu es notre bonne fée la plus subtile et intelligente des coachs ????????????

    Qu'est ce que tu mets dans tes cours ?

    Julie, je t’écris à chaud dans les deux sens de terme ! Merci pour ce cours de folie, j’ai l’impression d’en avoir fait deux de suite et quelle bonne idée j’ai eue de le faire avant d’aller à une soirée — je suis rouge comme une tomate et je ne sais pas ce que tu mets dans tes cours, mais tu m’as réconcilié avec les squats et avec le cardio, avec mon petit ventre et mon corps en général — je me trouvais trop ronde même si je porte le 36 (il faut vraiment ne pas être nette dans sa tête n’est-ce pas ?). J’aime mon corps, mes cuisses, mes fesses, mon tout, et ce grâce à toi. Et ma tête aussi — ma dépression est partie
    Un immense MERCI continu à nous transpirer et nous faire du bien
    J’ai envie de te serrer fort dans mes bras pour te remercier — je le fais de loin."

    Un grand bol d'énergie

    Les cours de Julie ont été une belle découverte pour ma part! J'ai eu l'occasion de tester ses lives pendant le confinement et c'est devenu mon rendez-vous quotidien. C'est l'idéal pour reprendre le sport en douceur ; on travaille toutes les parties du corps, et elle nous donne des pistes pour améliorer et tenir sa posture pendant l'exercice. Ce qui me permet de garder la motivation c'est de voir l'évolution de mon corps, et ce sentiment de bien être après. Avec une Julie souriante et rayonnante, pleine d'énergie on a qu'une envie c'est de persévérer ! Alors un grand Merci à toi de nous accompagner depuis plusieurs semaines.

    Une efficacité redoutable

    Pour des centaines de filles, tu as transformé notre rapport au sport et à notre corps. Jamais je ne me suis sentie si bien, si dynamique et heureuse de prendre soin de moi. Tu es d’une efficacité redoutable Julie. Je n’espère qu’une chose c’est que tu continueras encore longtemps à nous motiver de la sorte. merci

    Je débute le Cardio-dance à 7 mois de grossesse

    Merci, Julie, pour tout ce que tu fais pour notre bien être physique et mental Je viens de faire pour la première fois les cours de cardiodance à 7 mois de grossesse et j’ai adoré (j’ai enchaîné les 3 premières séances du mois)

    Se défouler en respectant son corps

    Les cours de Julie sont devenus une vraie routine booster de ma semaine ! J'ai la sensation de me défouler en bossant à fond les zones "essentielles", mais surtout en respectant mon corps. C'est l'association parfaite pour sculpter sans abîmer, d'autant plus lorsqu'on veut reprendre le sport après une période d'inactivité. Après quelques mois de pratique, je me sens plus forte, plus endurante, et je prends même du plaisir à souffrir sur le tapis... merci Julie de m'avoir redonné goût au sport !

    Tu nous espionnes ?

    Je viens de faire le body résistance, j’adore ce cours, j’étais chafouine, en colère, mais après 42 min de sport pour moi. Je vais mieux… Ce bien être....
    Merci pour ton décor, ces fleurs toujours, cette déco, et ta bienveillance. J’ai fait 8 ans de cours en salle, et personne n’a réussi à corriger mes postures comme toi… Au bon moment comme si tu nous espionnais… Mais aussi plus loin même quand je pousse la poussette ou conduis la voiture. J’essaie. Et ça fait du bien au corps et à la tête. Ça permet de se sentir plus fière, plus féminine, plus élégante…