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Se faire plaisir par le mouvement, à tout âge

Avec un planning régulier qui se renouvelle chaque semaine, toute l’année

  • 2 cours complets de 40 à 60 minutes
  • Une mini-séance bonus chaque vendredi
  • Replay illimité : 1000+ cours disponibles
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Allez les filles ! séparateur Pour tous les niveaux séparateur Des cours adaptés à tous et toutes séparateur Tonifier sa silhouette séparateur Sans pression séparateur Allez les filles ! séparateur Pour tous les niveaux séparateur Des box adaptés à tou.tes séparateur Cours adaptés à la grossesse séparateur Tonifie chaque zone du corps

Des cours de sport comme en studio

3 nouveaux cours par semaine, 1000 vidéos en replay illimité

Ici, on fait du sport comme en studio, avec un planning régulier : deux nouveaux cours d’une heure et une mini-séance, chaque semaine, toute l’année. En bonus des programmes courts, des centaines de mini séances, et un rendez-vous nutrition mensuel.

Un mix inédit de disciplines sportives

La méthode Julie ? Mixer les disciplines (Pilates, renforcement musculaire, cardio-training, L.I.A, Cardio Dance, abdominaux hypopressifs, mobilité fonctionnelle, Stretching et Barre au sol) pour tonifier son corps intensément et libérer son esprit, quel que soit son profil ou son âge.

Plaisir, bienveillance et renforcement positif

Au programme, des cours ultra variés (pour ne jamais se lasser), des nouveaux flows au fil des mois (pour progresser sans cesse), beaucoup de pédagogie, de bienveillance et de plaisir.

Parce qu’on est là pour se faire du bien sans pression, pour sculpter sa silhouette mais aussi son mental. Pour se dépasser, se libérer des injonctions, et (re)découvrir à quel point le sport est un puissant moyen de se sentir bien dans sa peau et sa vie.

Commencer le planning

Les Cours

Suivre les 2 cours par semaine d'une heure, et si on a le temps et l'envie, on fait davantage de séances que l'on choisit parmi tous les cours en replay.

Pilates Booty

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Body Sculpt

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Body Resistance

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Barre Fitness

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Color Sculpt

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Pilates Booty Cardio

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Cardio Dance & Sculpt

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      Les pujolettes témoignent
       #coursdejulie

      3 semaines !

      Enfin un peu de temps pour te dire que les résultats et la progression sont spectaculaires avec tes cours en ligne ???? , j'ai commencé sérieusement il y a 3 semaines , 2h par semaine et 3h cette semaine et c'est maintenant ce que je me fixe comme objectif ! Tu as monté d'un cran le niveau et c'est tant mieux ????
      Les fesses ne cessent de remonter, la taille s'affine et les abdos durcissent ! Grâce à toi , je me sens super bien dans mon corps , dans ma vie , dans mes amours  ????????
      Merci , merci , merci , tu es notre bonne fée la plus subtile et intelligente des coachs ????????????

      De nouveaux abdos et plus mal au dos

      Pour ceux qui veulent être fit sans se prendre la tête et se faire plaisir tout en faisant de l'exercice, Julie est la prof pour vous ! Souriante, marrante, inspirante, elle suit les progrès de chacun avec attention. Avant de commencer ses cours, j’avais souvent mal au dos et une mauvaise posture. Aujourd'hui grâce à ses cours de Fitness Barre et Pilates Booty, je me suis fait des abdos et je n'ai plus mal au dos. Désormais, on me dit même que je me tiens droite !!!

      Mon booty te remercie

      Mater ses fesses dans le miroir et se dire qu’on ne pourra jamais assez te remercier 1 an et demi que je suis tes cours, 1 an et demi qu’ils ont changé ma vie (et c’est pas des conneries !). Voir son corps changer, sa confiance en soi augmenter, c’est incroyable le bien que tes cours me font ! Merci mille fois Julie

      Magique

      Encore une fois la magie a opéré. Ce matin mood déprime, pas d’envie, et puis j’ai fait ton cours, même si je sais que chaque séance me fait bien fou, le miracle a encore eu lieu,. Après le cours, je me suis sentie plus sereine, apaisée. Par ta présence, tes mots, ta bienveillance, tu as été comme la présence d’une amie sincère qui nous rebooste et nous fait avancer après s’être allégé d’un poids invisible. Alors MERCI, Julie, je ne te le dirai jamais assez. Je te suis redevable éternellement. Prends soin de toi

      Qu'est ce que tu mets dans tes cours ?

      Julie, je t’écris à chaud dans les deux sens de terme ! Merci pour ce cours de folie, j’ai l’impression d’en avoir fait deux de suite et quelle bonne idée j’ai eue de le faire avant d’aller à une soirée — je suis rouge comme une tomate et je ne sais pas ce que tu mets dans tes cours, mais tu m’as réconcilié avec les squats et avec le cardio, avec mon petit ventre et mon corps en général — je me trouvais trop ronde même si je porte le 36 (il faut vraiment ne pas être nette dans sa tête n’est-ce pas ?). J’aime mon corps, mes cuisses, mes fesses, mon tout, et ce grâce à toi. Et ma tête aussi — ma dépression est partie
      Un immense MERCI continu à nous transpirer et nous faire du bien
      J’ai envie de te serrer fort dans mes bras pour te remercier — je le fais de loin."

      Je n'avais jamais fait de sport

      "Julie !! Merci pour ce cours de barre fitness qui était vraiment trop trop bien !! J’ai trop aimé je l’ai mis direct en favoris !! Je n’ai jamais pratiqué de sport en 29 ans d’existence. Je suis tes cours depuis le mois de septembre 2022 et désormais pratique, depuis deux mois, environ, 4 cours à minima par semaine !!! Merci merci merci et tu es vraiment un rayon de soleil qui apaise mon quotidien bien morose en ce moment"

      Plus de tensions

      Hello! Je viens d’instaurer la routine Pujols dans ma semaine depuis deux semaines et au-delà du bien-être psychologique que ça me procure et ma dose de bonne humeur je n’ai absolument plus mal au dos ! Tes étirements sont un miracle, moi qui ai une scoliose depuis l’adolescence je ne m’attendais pas à ces résultats je me sens vraiment mieux je n’ai quasiment plus de tensions. Pour ça un grand grand merci

      Je rejoins les Pujolettes

      Chère Julie, J’ai donc sauté le pas de l’abonnement et tout s’éclaire. Je comprends très sincèrement le succès, vous êtes incroyable pendant toute la séance, j’ai ressenti un vrai de son de soi Ce qui m’a frappé c’est votre alignement, vous semblez tellement faite pour ça, votre humilité, vos mots, votre énergie ; tout traduit votre compétence et votre plaisir à là, paris nous. J’ai tenu toute une séance de 40 minutes et à la fin un tel smiiiile collé sur mon visage. Hâte de recommencer, Un grand merci et bravo, fière de rejoindre les Pujollettes !

      "Sorcière d'amour"

      Tu es une sorcière d’amour (au sens développé par Mona Chollet, donc une bête de meuf quoi). Je suis trop fière de moi, me sens puissante puissante et j’attends de voir la salve de commentaires que tu vas recevoir sur les fessiers du cours du jour.

      Et les Pujolos ?

      Julie n’oublie pas les garçons dans tes cours. Je suis tes cours avec Madame depuis 4 semaines. Très cool. Merci. Super Boulot.

      Je retrouve mon énergie

      Cela fait 2 ans que je ne me sens pas très bien dans mon corps (et du coup dans ma tête) sans qu’on trouve vraiment pourquoi et depuis que je suis vos cours (1 mois environ), j’ai retrouvé de l’énergie, du tonus et de la confiance. Ce qui est génial c’est que les cours sont à la fois hyper intenses et doux, ils reflètent sans doute votre personnalité… merci encore

      Un rayon de soleil cosmique

      Des fous rires et de la bonne humeur ! J’ai ri, mais j’ai ri ! entre la caméra qui tombe et tes confessions sur ta gueule de bois Ça fait un bien fou de démarrer la semaine avec toi Tu es un rayon de soleil cosmique

      Tonique après mon 4ème accouchement

      Je Pujole 2 fois par semaine depuis le 1er vrai confinement. Je faisais du Yoga avant, mais là ça m’a trop rassurée de voir Julie faire du sport enceinte donc j’ai continué jusqu’au matin de mon accouchement et je n’ai jamais perdu le rythme (j’ai juste attendu la rééduc du périnée notre bff à toutes) pour m’y remettre.

      Mon corps s’est hyper bien remis alors que c’était ma 4e grossesse et que je me disais que j’allais être que flasquitude post-partum. Limite mes abdos sont revenus 1 mois après ! 

      Aide contre déprime

      Tes cours m’ont aidée à moins déprimer pour ma première grossesse, à mieux appréhender la deuxième, et à moralement accepter ma maladie. Voilà. Tu es super, je ne veux pas que ça s’arrête. Stp ne t’arrête pas ;) <3

      "Ne réfléchis pas"

      Je me répète cette phrase à chaque fois, ne réfléchis pas… Et bien un grand merci Julie !!! J’ai repris avec assiduité tes cours depuis le 21 février et waouh ! Je me sens super bien dans mon corps. Ma silhouette a déjà beaucoup changé, mon mec kiffe et j’ai arrêté de me fixer au poids sur la balance, car il est toujours le même, mais je m’en fous, car mes jeans ne me serrent plus. Bref, MERCI MILLE FOIS