Nouvelle date !
15 mars à 18h00
Les cours de Julie,
c'est toute l'année, chaque semaine :
• 2 nouveaux cours de 40-60 min
• une mini-séance bonus tous les vendredis
1000 vidéos en replay illimité
Des cours de sport comme en studio
3 nouveaux cours par semaine, 1000 vidéos en replay illimité
Ici, on fait du sport comme en studio, avec un planning régulier : deux nouveaux cours d’une heure et une mini-séance, chaque semaine, toute l’année. En bonus des programmes courts, des centaines de mini séances, et un rendez-vous nutrition mensuel.
Un mix inédit de disciplines sportives
La méthode Julie ? Mixer les disciplines (Pilates, renforcement musculaire, cardio-training, L.I.A, Cardio Dance, abdominaux hypopressifs, mobilité fonctionnelle, Stretching et Barre au sol) pour tonifier son corps intensément et libérer son esprit, quel que soit son profil ou son âge.
Plaisir, bienveillance et renforcement positif
Au programme, des cours ultra variés (pour ne jamais se lasser), des nouveaux flows au fil des mois (pour progresser sans cesse), beaucoup de pédagogie, de bienveillance et de plaisir.
Parce qu’on est là pour se faire du bien sans pression, pour sculpter sa silhouette mais aussi son mental. Pour se dépasser, se libérer des injonctions, et (re)découvrir à quel point le sport est un puissant moyen de se sentir bien dans sa peau et sa vie.
Les Cours
Pilates Booty
Body Sculpt
Body Resistance
Barre Fitness
Color Sculpt
Pilates Booty Cardio
Cardio Dance & Sculpt
Devenir une pujolette
Devenir une pujolette
Mes offres d’abonnement
- Formule souple
- Idéal pour commencer
- Accès illimité pendant un mois
- Deux nouveaux cours par semaine
- Accessible sur tous vos appareils
- Résiliable à tout moment
- Renouvellement automatique
Les pujolettes témoignent
#coursdejulie
Joie et fierté
Des progrès rapides et ça se voit !
Des progrès rapides et ça se voit ! J'ai commencé à suivre les cours de Julie, car une amie m'avait recommandé son programme. Voir à quel point je progressais rapidement avec seulement 20min d'exercices par jour m'a donné énormément d'énergie et de motivation. En quelques semaines mon tour de taille s'était déjà affiné de 3cm! Mais surtout, je me suis sentie plus en forme et j'ai recommencé à me sentir à l'aise dans mon corps. La bonne humeur de Julie, les playlists qui nous font oublier qu'on fait des efforts et ses encouragements bienveillants font des sessions de pujolage un vrai moment de plaisir. Merci Julie :)
Reconnaissance infinie
Et les Pujolos ?
Fierté et gratitude
Bilan d’un an de cours : 5 kg en moins (malgré presque 2 % de masse musculaire en plus), une taille plus fine et des fesses plus hautes et plus lisses !!!! Sans parler de plus d’énergie, d’un meilleur sommeil et d’une meilleure estime de soi. Joie !
Mes fesses d'après grossesse
Juste remettre son corps en mouvement
De nouveaux abdos et plus mal au dos
Je n'avais jamais fait de sport
Un an
Un an que j’ai commencé à pujoler. Moi qui détestais le sport… elle a réussi à me faire faire au moins deux heures de sport dans la semaine
Un an que je ne suis que courbatures. Mais qu’est-ce que j’aime ça !
Ma tête, mon corps et mes fesses, on te remercie Julie
(et on repart pour un an)"
Évite le burn-out
Bonjour Julie,
Un petit mot pour te remercier de l’élan d’énergie que tu as réinsufflé dans ma vie depuis un mois. Après une grossesse alitée et une année entière a m’occuper a 100 % de mes jumelles, j’ai décidé de suivre plusieurs de tes box (6 soirs par semaine). Grâce à tes cours, j’ai le sentiment de me réapproprier mon corps de nouveau, de sentir des parties qui étaient comme anesthésiées. J’ai le sentiment d’être vraiment moins fatiguée au quotidien. Et surtout, j’adore lancer chaque séance, car je sais que c’est une parenthèse dans ma journée. C’est un vrai temps de qualité que j’arrive maintenant à m’accorder. J’ai également acheté ton livre et j’ai depuis repris mes rituels beauté que j’avais laissés tomber et commencé des nouveaux grâce à tes conseils. J’ai testé plusieurs de tes recettes qui sont écrites comme le reste, sans artifice et avec sincérité.
Tonique après mon 4ème accouchement
Je Pujole 2 fois par semaine depuis le 1er vrai confinement. Je faisais du Yoga avant, mais là ça m’a trop rassurée de voir Julie faire du sport enceinte donc j’ai continué jusqu’au matin de mon accouchement et je n’ai jamais perdu le rythme (j’ai juste attendu la rééduc du périnée notre bff à toutes) pour m’y remettre.
Mon corps s’est hyper bien remis alors que c’était ma 4e grossesse et que je me disais que j’allais être que flasquitude post-partum. Limite mes abdos sont revenus 1 mois après !
3 semaines !
Enfin un peu de temps pour te dire que les résultats et la progression sont spectaculaires avec tes cours en ligne
, j'ai commencé sérieusement il y a 3 semaines , 2h par semaine et 3h cette semaine et c'est maintenant ce que je me fixe comme objectif ! Tu as monté d'un cran le niveau et c'est tant mieux ![]()
Les fesses ne cessent de remonter, la taille s'affine et les abdos durcissent ! Grâce à toi , je me sens super bien dans mon corps , dans ma vie , dans mes amours ![]()
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Merci , merci , merci , tu es notre bonne fée la plus subtile et intelligente des coachs ![]()
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Sur les conseils de ma fille
J’ai 64 ans et je suis Pujolette, sur les conseils de ma fille. Je suis heureuse d’avoir trouver un cours qui me convienne, tes explications m’ont fait comprendre le Pilates et constaté qu’ayant pratiqué ce dernier depuis de nombreuses années, je n’avais pas tout compris ???? Merci pour la bonne humeur et les propos toujours encourageant !! Je ne suis jamais aussi fière de moi qu’après avoir suivi un de vos cours !!
Merci Julie ????