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Se sculpter sans forcer,
renforcer sa confiance en soi,
et booster son moral

Avec un planning régulier qui se renouvelle chaque semaine, toute l’année

  • 2 nouvelles séances de 40 à 60 minutes par semaine
  • Un nouveau mini-entraînement 20 minutes chaque week-end
  • Replay illimité : 1200 cours disponibles
  • Alimentation : accès à + de 100 recettes inédites proposées par une nutritionniste
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Sans CB · Sans engagement 

le planning des cours
Allez les filles ! séparateur Pour tous les niveaux séparateur Des cours adaptés à tous et toutes séparateur Tonifier sa silhouette séparateur Sans pression séparateur Allez les filles ! séparateur Pour tous les niveaux séparateur Des box adaptés à tou.tes séparateur Cours adaptés à la grossesse séparateur Tonifie chaque zone du corps

Des cours de sport comme en studio

3 nouveaux cours par semaine, 1000 vidéos en replay illimité

Ici, on fait du sport comme en studio, avec un planning régulier : deux nouveaux cours d’une heure et une mini-séance, chaque semaine, toute l’année.

En bonus des programmes courts, des centaines de mini séances, et 100 recettes inédites. 

Un mix inédit de disciplines sportives

La méthode Julie ? Mixer les disciplines (musculation, Pilates, renforcement musculaire, cardio-training, L.I.A, Cardio Dance, abdominaux hypopressifs, mobilité fonctionnelle, Stretching et Barre au sol) pour tonifier son corps intensément et libérer son esprit, quel que soit son profil ou son âge.

Plaisir, bienveillance et renforcement positif

Au programme, des cours ultra variés (pour ne jamais se lasser), des nouveaux flows au fil des mois (pour progresser sans cesse), beaucoup de pédagogie, de bienveillance et de plaisir.

Parce qu’on est là pour se faire du bien sans pression, pour sculpter sa silhouette mais aussi son mental. Pour se dépasser, se libérer des injonctions, et (re)découvrir à quel point le sport est un puissant moyen de se sentir bien dans sa peau et sa vie.

Commencer le planning

Les Cours

Suivre les 2 cours par semaine d'une heure, et si on a le temps et l'envie, on fait davantage de séances que l'on choisit parmi tous les cours en replay.

Pilates Booty

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Body Sculpt

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Body Resistance

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Barre Fitness

Je découvre

Color Sculpt

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Pilates Booty Cardio

Je découvre

Cardio Dance & Sculpt

Je découvre

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      • Deux nouveaux cours par semaine
      • Accessible sur tous vos appareils
      • Résiliable à tout moment
      • Renouvellement automatique
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      Les pujolettes témoignent
       #coursdejulie

      Les super-pouvoirs de Julie

      "Je dois te partager un autre de tes pouvoirs sur tes Pujolettes. Ma semaine, je l’ai passée au ski avec kids et mari comme tous les ans. J’ai donc troqué tes cours pour des journées bien remplies sur les pistes. J’ai dû faire l’impasse sur tes cours, mais j’ai ressenti à chaque instant les résultats sur mon physique et mon mental. Je n’ai jamais autant kiffé skier de ma vie et pourtant je skie depuis mes 5 ans. Ça fait deux ans que je suis tes cours assidûment et non seulement j’ai un ???? dont je n’aurai jamais osé rêver, j’ai un corps dessiné, sculpté et fort, mais en plus te tout ça j’ai gagné en endurance, je n’ai pas eu de courbatures de la semaine, je n’ai pas eu mal aux jambes sauf quand je décidais d’y aller à fond et j’ai été en forme toute la semaine. J’ai souvent pensé à toi et tous les squats, les fentes, les exos de bras quand je portais 3 paires de skis Bref j’ai hâte de reprendre demain et de rattraper la semaine. Tes cours, ta méthode, ta bonne humeur, tes playlist, tout est juste canon."

      Je reprends possession de mon centre

      Un petit mot à chaud après avoir rattrapé le body sculpt de la semaine dernière. Ça fait 2 mois que j’ai « vraiment » repris le sport après ma deuxième grossesse et un lâchage total du sport depuis ma première fille qui a aujourd’hui presque 6 ans. Je n’ai pas le physique que je rêve d’avoir, mais je me sens "dans mon corps" de nouveau, je pige mieux tes instructions, je les sens mieux, je reprends possession de mon centre et je me sens plus forte. C’est vraiment agréable et je peux dire que le fameux cercle vertueux existe vraiment c’est pas du blabla ! J’ai envie de faire du sport et c’est peut-être d’ailleurs la première fois. J’arrive même à caler des cours avec mes enfants avec quelques pauses parfois pour remettre la sucette, faire un câlin ou une tétée, mais j’arrive toujours au bout. Voilà je t’embrasse profite bien de tes vacances."

      Tes cours m’ont sauvé

      J’ai quitté mon boulot il y a un an, et tu m’as permis de tenir moralement. Tes cours m’ont sauvé : ils me permettent d’avoir un but, de reprendre possession de mon corps et de me sentir puissante pour amorcer ma phase de transition de vie professionnelle. Alors, pour tout ça : MERCI !!!

      Aide contre déprime

      Tes cours m’ont aidée à moins déprimer pour ma première grossesse, à mieux appréhender la deuxième, et à moralement accepter ma maladie. Voilà. Tu es super, je ne veux pas que ça s’arrête. Stp ne t’arrête pas ;) <3

      Mieux dans ma tête et dans mon corps

      Je viens de finir ma séance et c’est dingue parce qu’à chaque fois, je me sens beaucoup mieux dans ma tête et dans mon corps. J’ose m’habiller sans me soucier du regard des autres, car je me trouve belle tout simplement franchement merci Julie. Ça faisait longtemps que j’avais perdu confiance en moi.

      Tonifiée et en finesse

      "Cela fait 13 mois que je suis les cours de Julie J’ai toujours fait les 2 par semaine + mini séance. Bilan : je ne me suis jamais sentie aussi bien ! Première fois que j’ai une telle silhouette alors que j’étais sportive, et malgré mes 4 grossesses. Là je me suis musclée, tonifiée, en finesse. Je me sens plus confiante et détendue après chaque cours, même si je souffre bien pendant le cours ! Meilleur investissement de 2022 (rapport qualité prix imbattable) et je continue !" !!!"

      Je conseille à tout le monde

      Je parle de tes cours à mes plus proches amies et je les pousse à essayer. Pour moi la pratique du sport me fait tellement de bien, ça m’a donné envie de prendre soin de moi de manière globale. Et c’est impressionnant comme ça me permet d’être juste plus zen dans mon quotidien. C’est très fort je trouve et je le souhaite à tout le monde ! Merci pour la grande qualité de tes cours. J’essaie souvent d’autres vidéos d’autres coaches, mais les tiens sont une constante, car ils sont vraiment bien pensés. Je vois la différence.

      Inspirante

      Coucou Julie, je t’envoie un petit message après trois ans à tes côtés je n’avais pas osé avant… tu as fait énormément pour moi en m’inspirant infiniment jour après jour grâce à ta force de caractère et ta personnalité. Après des années de dysmorphie, d’anorexie et d’orthorexie je suis allée à la plage le week-end dernier et je ne m’étais jamais sentie aussi bien dans mon corps malgré les défauts sur lesquels j’ai appris à lâcher le contrôle et c’est en grande partie grâce à toi et tes mots. Je te souhaite tout le bonheur du monde à toi et ta famille et j’espère que tu continueras toujours à nous éclairer de ton énergie plus que solaire !

      Joie et fierté

      Et bien figure-toi que j’ai refait un vieux Body Résistance et à la fin, debout les jambes tendues, j’ai TOUCHÉ MES PIEDS. Pour la première fois de ma vie. À 44 ans. À force de faire tous les étirements que tu proposes, à écouter tes encouragements, en 18 mois, millimètre par millimètre, je touche désormais mes pieds. Ça a l’air ridicule, mais j’en aurais chialé de joie et de fierté. C’est à toi que je le dois. Cette joie et cette fierté que tu sais nous faire trouver en nous, même pour des trucs aussi cons, j’espère que tu sais les trouver en toi aussi. Tu les mérites tellement. Merci.

      Le planning !

      J’ai eu une révélation : Suivre ton planning ! alors qu’avant je faisais les cours qui me parlaient le plus. Têtue que je suis. Bah en fait, non. Erreur. Mon corps a dit oui oui oui aux différents cours que tu enregistres chaque semaine et il te remercie. Plus personnellement, je voudrais te dire que je faisais ton cours il y a quelques années dans la salle de sport avenue Parmentier. C’était le plus complet et énergisant. Toujours drôle et à nous pousser dans nos retranchements. J’ai plein de souvenirs de cette période. Ensuite, le confinement est arrivé. Et grâce à un ami kine/ostéo que nous avons en commun, tu es de nouveau rentrée dans ma vie. Je le remercie tous les jours de m’avoir parlé de ton site. Merci Julie. Tu es un rayon de soleil dans ma vie.

      Juste merci

      Merci Julie je vais avoir 54 ans en juillet et grâce à toi je me sens belle et tellement mieux dans ma tête

      "Sorcière d'amour"

      Tu es une sorcière d’amour (au sens développé par Mona Chollet, donc une bête de meuf quoi). Je suis trop fière de moi, me sens puissante puissante et j’attends de voir la salve de commentaires que tu vas recevoir sur les fessiers du cours du jour.

      Un grand bol d'énergie

      Les cours de Julie ont été une belle découverte pour ma part! J'ai eu l'occasion de tester ses lives pendant le confinement et c'est devenu mon rendez-vous quotidien. C'est l'idéal pour reprendre le sport en douceur ; on travaille toutes les parties du corps, et elle nous donne des pistes pour améliorer et tenir sa posture pendant l'exercice. Ce qui me permet de garder la motivation c'est de voir l'évolution de mon corps, et ce sentiment de bien être après. Avec une Julie souriante et rayonnante, pleine d'énergie on a qu'une envie c'est de persévérer ! Alors un grand Merci à toi de nous accompagner depuis plusieurs semaines.

      Je ne me pèse plus

      J’ai réalisé hier que depuis que je suis tes cours et que donc je m’imprègne de ta philosophie, je ne me suis pas pesée depuis des mois. Je crois que peu importe ce qu’afficherait la balance, je m’en tape… je me sens tonique et en bonne santé, je m’éclate de plus en plus à la danse parce que je suis bien gainée et c’est ce qui compte ! Merci pour tout ça !

      Confiance & bikini

      Bonsoir Julie, Pour la première fois depuis 5 ans j’ai osé me racheter un bikini. Grâce aux résultats obtenus en suivant tes cours c’est certain. Mais surtout, j’ai gagné en confiance en moi et en ma façon de me tenir, de bouger et de maitriser mes mouvements de manière globale grâce à une mobilisation régulière de tout mes muscles et mon corps. J’appréhende mes prochaines vacances sans penser à un «summer body» qui est tourné vers le regard des autres, temporaire et totalement insignifiant ! Mille mercis !"