Good food
  Good mood

Nous vous proposons des thèmes nutrition que l’on décrypte au gré d’une vidéo interview et de 3 recettes.

Les bases d’une nourriture saine, les astuces pour bien se nourrir quand on suit mes cours, l’alimentation anti-inflammatoire, le jeûne, les compléments alimentaires… Toutes les questions que l’on se pose toutes sont décryptées par notre experte, qui nous recommande en parallèle des recettes pour apprendre à mieux manger, jour après jour. L’idée ? Mieux se connaître, dire bye bye à la culpabilité et la pression et prendre soin de soi en cuisinant des plats gourmands.

Diététicienne nutritionniste depuis 2007, j’ai un double parcours alliant DU en micronutrition et études en école de commerce, ce qui m’a permis de développer une approche tant macro que micro.

Après avoir exercé au sein de plusieurs structures très différentes, je donne aujourd’hui des consultations à distance.

Pour tout vous dire, ma passion pour la nutrition et mon envie d’accompagner des gens sont profondément ancrées en moi depuis longtemps. J’ai, en effet, connu des problèmes de poids durant mon adolescence. Plusieurs membres de ma famille ont eux-mêmes développé de graves problèmes de santé liés à l’alimentation.

Tout cela m’a clairement poussée à devenir diététicienne nutritionniste et a façonné ma façon d’appréhender ce sujet. J’ai voulu comprendre et apprendre. Je suis convaincue que nous sommes ce que nous mangeons. C’est dans cette logique que je mène mes consultations, car je suis persuadée que ce n’est qu’en comprenant qu’on peut faire les meilleurs choix pour nous-mêmes.